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水ダイエット

2012年11月16日
おはようございます!
今日はダイエット方法を紹介したいと思います。
やっぱりモテるためにはスタイルがいいほうがいいですよね。
もしあなたが今太っているのなら、やせることで周囲の反応は全然違うと思います。
自分はもともと太ってなかったのでダイエットをしたことはないのですが、女性の友達が実際にやっていてもともとすごく太っていたこともあるのですがとても簡単で-17㌔やせた方法を紹介したいと思います。
今から紹介するダイエット方法は水を飲むだけというとても簡単でお金もまったくかからない方法です。



水ダイエットの方法は食前食後に大コップ1杯水を飲むだけです。
モデルの間ではこの水ダイエットが人気らしいです。しかも一番安くて苦しまない理想のダイエット方法です。
おまけに汗や尿として老廃物も排泄するので、肌もツルツルになっていきます。
水が冷たいと思う季節には、水にお湯をたして「水のお湯割り」にして飲みましょう。
芸能人の間で今はやっている白湯ダイエットもこの水ダイエットと理屈は同じです。季節に合わせて水を温度調節して苦なく水を飲みましょう。


水ダイエットの方法は食前食後に大コップ1杯飲むだけです。水は市販のミネラルウォーターやスーパーのアルカリイオン水でもかまいません。
水道水ならば一度煮沸させてから冷ました物のほうが効果的です。冷え症の方は白湯でもOKです。水を飲むことによって満腹感を早め、食欲を抑え食べすぎをなくします。
なお且つ、水をたくさん飲むことで便秘も解消します。
ダイエットしたい方はぜひ、試してみてくださいね。

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